Metabolismo Basal

Calcule seu gasto energético diário com precisão e força

Dados Pessoais

Resultados

Preparado para a Ação?

Preencha seus dados para descobrir seu potencial energético.

Entenda os Números

TMB (Motor em Repouso)

A TMB é a quantidade de energia que seu corpo gasta apenas para se manter vivo (respiração, batimentos, funções cerebrais). É o seu custo basal de sobrevivência.

TDEE (Combustão Total)

O TDEE pega a sua TMB e adiciona o fator de explosão e movimento diário (seu nível de atividade). É a quantidade exata de combustível que você queima em um dia de ação.